Ай... Все болить. Почала сьогодні ввечері робити різні вправи на всі частини тіла і тепер конаю. Аж руки трусяться))) Займалась 50 хв до повного "неможу" і почервоніння обличчя. Після вправ прийняла гарячий душ з усякими скрабиками і т.п..
І так, зарядка - є!
Сніданок - кукурудзяна кашка, салатик з бурячка і шматочок сірого хліба.
Обід - 2 мандаринки і біганина по місту)))
Вечеря - нічого!
Єдина погрішність - кава, але заварна і без цукру))
Думала натхнення сьогодні буде спортивне, але хочеться чогось спокійного і ніжного:
І так, зарядка - є!
Сніданок - кукурудзяна кашка, салатик з бурячка і шматочок сірого хліба.
Обід - 2 мандаринки і біганина по місту)))
Вечеря - нічого!
Єдина погрішність - кава, але заварна і без цукру))
Думала натхнення сьогодні буде спортивне, але хочеться чогось спокійного і ніжного:
Немає коментарів:
Дописати коментар